Smaltire il cioccolato? Ecco come!
Qualche suggerimento per smaltire calorie e tossine Invece rimuginare sui sensi di colpa per esserci gustati del buon cioccolato, pensiamo […]
Sport e tempo libero
Consigli post-allenamento sportivo: reidratare, tonificare, reintegrare
Semplici gesti per il benessere del corpo Possiamo davvero dire che il post-allenamento sportivo è importante quanto l’allenamento. Dopo l’allenamento
Asma: sport e buone pratiche
Giornata Mondiale dell’Asma: conoscerla e comprenderla. Il respiro che manca, la tosse che incalza e fa aumentare l’affanno. L’asma bronchiale
Distorsioni, ematomi, strappi muscolari
Freddo, sforzi, sport. Consigli di prevenzione e cura con fasce e medicamenti. La fretta e la superficialità sono spesso causa
Alimenti proteici: chi e quando usarli
Bambini, anziani, ammalati, sportivi e atleti: come usare gli integratori proteici. Di quante proteine abbiamo bisogno ogni giorno? Ci sono
Turismo accessibile: l’Italia fa progressi, anzi prova a correre
La Giornata Mondiale del Turismo Accessibile richiama l’attenzione su progressi, progetti e diritti Tutti hanno diritto a muoversi e viaggiare
Esercizi per la cervicale
Proteggiamoci dal dolore cervicale, anche alla scrivania, con piccoli trucchi. Il dolore cervicale può essere molto forte e concretamente invalidante
Sport o attività fisica moderata? Muoversi per restare in salute
La giornata mondiale dello sport deve spronare noi italiani, tra i più pigri d’Europa. Come l’attività fisica sia il principale
Benessere, Salute, Sport e tempo libero
Uno sport perfetto per gli anziani: la bicicletta
Muoversi per mantenere il corpo in salute Lo sport assicura innumerevoli benefici, specie nella terza età. E’ bene però intraprendere quello giusto.