{"id":8852,"date":"2022-12-21T09:00:48","date_gmt":"2022-12-21T08:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ausilium.it\/?p=8852"},"modified":"2023-01-04T14:26:26","modified_gmt":"2023-01-04T13:26:26","slug":"anziani-in-inverno-7-cose-da-sapere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/anziani-in-inverno-7-cose-da-sapere\/","title":{"rendered":"Anziani in inverno: 7 cose da sapere"},"content":{"rendered":"<h2>Come affrontare le stagioni pi\u00f9 fredde e prendersi cura della salute di anziani e fragili.<\/h2>\n<p>L&#8217;inverno \u00e8 arrivato e con lui le temperature sono scese sempre di pi\u00f9. Se solitamente a preoccuparci per il benessere delle persone anziate \u00e8 il soffocante caldo estivo, non dobbiamo lasciarci ingannare, <strong>l&#8217;inverno \u00e8 molto pi\u00f9 insidioso<\/strong> per gli anziani.<\/p>\n<p>Molti problemi di salute come <strong>difficolt\u00e0 respiratorie<\/strong>, <strong>artriti<\/strong>, <strong>reumatismi<\/strong> o <strong>problemi cardiovascolari<\/strong> possono essere peggiorati dal rapido avvento del freddo. Inoltre <strong>influenze<\/strong>, <strong>cadute<\/strong> su superfici ghiacciate o <strong>geloni<\/strong> sono sempre in agguato.<\/p>\n<p>Come fare quindi a proteggere i nostri cari anziani in inverno? Ecco <a href=\"https:\/\/www.humanitasalute.it\/in-salute\/dieta-e-alimentazione\/67091-anziani-5-consigli-per-prevenire-i-mali-di-stagione-a-tavola\/\">alcuni consigli<\/a> da tenere a mente.<\/p>\n<h3>1. Proteggiamoli dal freddo<\/h3>\n<p>Gli anziani sentono maggiormente il freddo, \u00e8 quindi importante proteggerli il pi\u00f9 possibile con piccoli accorgimenti:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Controlliamo la temperatura<\/strong> in casa: \u00e8 importante che ci sia una temperatura equilibrata in casa, preferibilmente tra i 18\u00b0 e i 22\u00b0C, che li tenga al caldo ma allo stesso tempo eviti uno sbalzo di temperatura troppo elevato quando si deve uscire di casa.<\/li>\n<li><strong>Scegliamo <a href=\"https:\/\/blog.ausilium.it\/guanti-per-carrozzina-inverno-caldo-comodo-e-sicuro\/\">l&#8217;abbigliamento idoneo<\/a><\/strong>: spesso gli anziani passano molto tempo fermi, cerchiamo per loro abiti caldi e di qualit\u00e0, ma che non li facciano sudate mettendoli a rischio di potersi raffreddare. I <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/alpak\">termofori<\/a> possono essere una ottima soluzione per scaldarsi soprattutto la sera in casa.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>2. Pasti e bevande<\/h3>\n<p>L&#8217;alimentazione <a href=\"https:\/\/www.humanitasalute.it\/in-salute\/dieta-e-alimentazione\/67091-anziani-5-consigli-per-prevenire-i-mali-di-stagione-a-tavola\/\">pu\u00f2 influire molto<\/a> sulla salute degli anziani, anche in inverno. Sempre preparare per le persone pi\u00f9 anziane dei <strong>pasti caldi e nutrienti<\/strong> che aiutano il sistema immunitario a combattere gli stati influenzali, chiedendo anche consiglio ad uno specialista dove necessario. Mangiare molta frutta e verdura \u00e8 sempre importante, specialmente di agrumi che contengono la <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/integratori.htm\">vitamina C<\/a>, particolarmente indicata per combattere i sintomi influenzali.<\/p>\n<p>Importante anche mantenerli sempre idratati, anche con <strong>bevande calde<\/strong> come <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/te-e-tisane.htm\">t\u00e8 e tisane<\/a>. Da <strong>evitare il consumo di alcoolici<\/strong> in quanto favoriscono la dispersione del calore dal corpo.<\/p>\n<h3>3. Vaccino antinfluenzale e cure adeguate<\/h3>\n<p>Consultando sempre il proprio medico di fiducia, valutare la <strong>possibilit\u00e0 di fare il vaccino antinfluenzale<\/strong>. Se invece fosse troppo tardi perch\u00e9 <a href=\"https:\/\/blog.ausilium.it\/malattie-respiratorie-invernali-come-combatterle\/\">il picco epidemiologico \u00e8 gi\u00e0 stato raggiunto<\/a>, ricordiamoci di avere in casa tutti i <strong>farmaci di base<\/strong> come il paracetamolo o gli antinfiammatori. \u00c8 importante avere sempre in casa anche un <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/diagnotisca-termometri.htm\">termometro<\/a> per poter tenere sotto controllo la temperatura corporea.<\/p>\n<h3>4. Attivit\u00e0 fisica e movimento<\/h3>\n<p>Stare fermi a lungo pu\u00f2 far sentire maggiormente il freddo ed atrofizzare i muscoli, predisponendo i nostri cari a dolori articolari. Armiamoci di <strong>piccoli attrezzi per home fitness<\/strong> come delle <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/ro17-pedaliera-pieghevole.htm\">pedaliere<\/a> leggere, economiche e facili da usare. E per <strong>agevolare il movimento<\/strong> degli anziani, procuriamoci dei <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/p-17202-deambulatore-pieghevole-con-ruote-piroettanti-sistema-frenante-sulle-ruote-posteriori.htm\">deambulatori da interno<\/a> per muoversi tra le mura domestiche e dei <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/p-18380-rollator-roma-89601.htm\">rollator<\/a> per andare in giro quando le strade non sono ghiacciate.<\/p>\n<h3>5. Proteggiamo la pelle<\/h3>\n<p>Il freddo e gli <strong>sbalzi di temperatura<\/strong> possono portare numerosi danni alla pelle, soprattutto quella degli anziani che \u00e8 pi\u00f9 <strong>sottile e delicata<\/strong>. Usiamo quindi <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/crema-mani-argan-anti-aging-equilibra.htm\">creme nutrienti ed idratanti<\/a> e proteggiamoli con sciarpe e cappelli.<\/p>\n<h3>6. Mai da soli<\/h3>\n<p>Cerchiamo di garantire agli anziani in inverno <strong>compagnia nella maggior parte della giornata<\/strong>, in modo da evitare qualsiasi imprevisto e tenergli compagnia.<\/p>\n<p>Quando non ci \u00e8 possibile stare con loro, cerchiamo di dotarli di strumenti per rimanere sempre in contatto con noi, ad esempio:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>telefoni cellulari<\/strong> maneggevoli e <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/telefoni-e-cellulari-per-anziani.htm\">con numeri di emergenza<\/a> preimpostati.<\/li>\n<li><strong>bracciali salvavita<\/strong> che <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/p-102255-p-102254-salvalavita-beghelli-phone-svl30-1\">si attivano con un solo clic<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>7. Attenzione agli orari e alle temperature<\/h3>\n<p>In caso di uscite <strong>tenere sempre d&#8217;occhio l&#8217;orario e le temperature<\/strong>, evitando le giornate con clima pi\u00f9 rigido e di uscire nei momenti pi\u00f9 freddi del giorno come la mattina presto o la sera.<\/p>\n<p>Su Ausilium puoi trovare numerosi prodotti indispensabili per il tuo inverno, <a href=\"https:\/\/blog.ausilium.it\/prodotti-essenziali-per-l-inverno\/\">scopri di pi\u00f9<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Come affrontare le stagioni pi\u00f9 fredde e prendersi cura della salute di anziani e fragili. 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