{"id":7871,"date":"2020-07-23T10:00:45","date_gmt":"2020-07-23T08:00:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ausilium.it\/?p=7871"},"modified":"2024-08-06T12:36:22","modified_gmt":"2024-08-06T10:36:22","slug":"caldo-e-bambini-come-proteggerli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/caldo-e-bambini-come-proteggerli\/","title":{"rendered":"Caldo e bambini, come proteggerli?"},"content":{"rendered":"

Abbigliamento, bevande, protezioni: 5 accortezze per proteggere i bambini dal caldo in estate<\/b>.<\/b><\/h3>\n

I bambini sono i pi\u00f9 esposti alle conseguenze dell\u2019eccessivo caldo estivo: <\/span>sudorazione<\/b> eccessiva<\/b>, <\/span>astenia<\/b>, <\/span>inappetenza<\/b>. \u00c8 quindi compito degli adulti cercare di proteggerli, sopratutto perch\u00e9 spesso i piccoli non hanno la giusta percezione o non sanno come fare.<\/span><\/p>\n

Prima di tutto bisogna stare attenti ad accorgersi subito dei problemi e a prendere abitudini corrette fin dall’<\/span>inizio dell\u2019estate<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alcuni consigli pratici<\/b><\/h4>\n

Bisogna cercare di essere molto attenti perch\u00e9 il caldo pu\u00f2 essere un nemico subdolo che fa sentire i suoi effetti dannosi anche a ore di distanza.<\/span><\/p>\n

\u00c8 quindi opportuno tenere sempre a mente alcune piccole regole che possono sembrare scontate, ma che in questi casi possono davvero salvare la situazione.\u00a0<\/span><\/p>\n

1<\/b> –<\/b> Uscire nelle ore meno calde<\/b><\/h5>\n

Cercare di non uscire nelle ore pi\u00f9 calde, tra le 11 e le 16, pu\u00f2 essere una buona abitudine per poter evitare spiacevoli incidenti. In quelle ore infatti l\u2019aria \u00e8 spesso <\/span>rovente<\/b> e <\/span>difficilmente respirabile<\/b> per i bambini,<\/span> anche se non soffrono di asma<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

2 – Usare un abbigliamento leggero<\/b><\/h5>\n

Un abbigliamento leggero pu\u00f2 essere un buon alleato per combattere il caldo estivo.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c8 meglio preferire fibre naturali come il <\/span>cotone <\/b>e il <\/span>lino<\/b> che permettono una traspirazione della pelle superiore alle fibre sintetiche e <\/span>modelli ampi <\/b>che lascino passare l\u2019aria e facciano asciugare il sudore.<\/span><\/p>\n

Sempre utile \u00e8 l\u2019uso di un <\/span>cappellino con visiera o tesa<\/b> per proteggere la testa. Un accorgimento se si \u00e8 costretti a stare in giro in orari molto caldi \u00e8 quello di <\/span>inumidire la testa<\/b> anche sotto il cappellino.<\/span><\/p>\n

3 – Applicare sempre la crema solare<\/b><\/h5>\n

Anche se il cielo ci appare nuvoloso o abbiamo in programma di passare la giornata all’ombra degli alberi, ricordiamoci sempre che la luce solare filtra lo stesso e pu\u00f2 recare danni alla pelle. \u00c8 importante quindi <\/span>ogni mattina prima di uscire di casa<\/b>, anche in citt\u00e0, ricordarsi di applicare un po\u2019 di <\/span>crema solare<\/span><\/a> specifica per la pelle pi\u00f9 delicata dei bambini.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Ancora pi\u00f9 importante non dimenticare di usarla <\/span>in piscina o al mare<\/b> poich\u00e9 cloro, salsedine e riflesso dell\u2019acqua amplificano la forza dei raggi solari.<\/span><\/p>\n

4 – Bere spesso<\/b><\/h5>\n

Presi dal gioco spesso i bambini si dimenticano di bere, rischiando di rimanere disidratati!\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c8 importante ricordargli di bere spesso e portare sempre con noi una bottiglia di acqua.\u00a0<\/span><\/p>\n

Per i bambini che indossano ancora il pannolino, \u00e8 da considerare una buona idratazione se di cambiano all’incirca almeno <\/span>6-8 pannolini al giorno<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

5 – Seguire una alimentazione estiva<\/b><\/h5>\n

Per i pi\u00f9 piccoli l\u2019inappetenza estiva \u00e8 un rischio reale ed un campanello d\u2019allarme.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00c8 importante il consumo di <\/span>frutta e verdura <\/b>per reintegrare sali minerali e vitamine, magari riproposte sotto forma di <\/span>frullati freschi ed invitanti<\/b>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Prediligere alimenti freddi pu\u00f2 essere una scelta vincente per combattere il caldo. In questi casi la parola d\u2019ordine \u00e8 una sola: <\/span>creativit\u00e0<\/b>.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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