{"id":7346,"date":"2019-08-05T10:27:07","date_gmt":"2019-08-05T08:27:07","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ausilium.it\/?p=7346"},"modified":"2024-08-06T12:49:32","modified_gmt":"2024-08-06T10:49:32","slug":"come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/","title":{"rendered":"Come scegliere la giusta cavigliera prima e dopo una distorsione?"},"content":{"rendered":"<h2><strong>Stabilizzante o preventiva, \u00e8 importante dopo un trauma e come sostegno abituale o nello sport <\/strong><\/h2>\n<p>Quante volte ci siamo procurati una distorsione alla caviglia a causa di una distrazione e quante per aver sottovalutato le condizioni delle nostre caviglie? La distorsione \u00e8 infatti un trauma delle articolazioni <strong>provocato da movimenti inopportuni o inadeguati<\/strong>. Spesso la causa \u00e8 la fretta, ma \u00a0spesso \u00e8 la debolezza dell\u2019articolazione. \u00c8 importante quindi sapere <strong>come agire subito dopo un trauma<\/strong> e anche sapere <strong>come evitare un trauma<\/strong> se sappiamo di avere caviglie deboli. <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/gamba-caviglia.htm\">Una cavigliera<\/a> \u00e8 infatti spesso un sostegno preventivo per articolazioni deboli.<\/p>\n<h3><strong>Dopo una distorsione<\/strong><\/h3>\n<p>Subito dopo una distorsione \u00e8 necessario agire in fretta per <strong>arginare l\u2019infiammazione<\/strong> e <strong>ridurre il dolore<\/strong>. La Medicina dello Sport classica i passi sotto la definizione di Protocollo R.I.C.E, ovvero<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rest<\/strong> \u2013 riposo<\/li>\n<li><strong>Ice<\/strong> \u2013 ghiaccio<\/li>\n<li><strong>Compression<\/strong> \u2013 bendaggio elastico<\/li>\n<li><strong>Elevation<\/strong> \u2013 mantenere sollevata la parte lesa, ad un livello pi\u00f9 alto del cuore per incrementare il drenaggio dei liquidi<\/li>\n<\/ul>\n<p>Impacchi di ghiaccio sulla caviglia infiammata, possibilmente una crema per contusioni e distorsioni, e poi una fasciatura stretta della caviglia con una cavigliera stabilizzante, magari una <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/tutore-bivalva-per-caviglia-art-471.htm\">cavigliera steccata<\/a>. E poi tenere a riposto l\u2019articolazione! <strong>Senza un<\/strong> <strong>adeguato riposo<\/strong> ci vorr\u00e0 inevitabilmente pi\u00f9 tempo per guarire e <strong>ci saranno maggiori strascichi<\/strong>.<\/p>\n<h4><strong>Sport e prevenzione: l\u2019uso della cavigliera come sostegno<\/strong><\/h4>\n<p><strong><br \/>\n<\/strong>Quando si riprende a praticare sport dopo un trauma o <strong>se la ripresa \u00e8 faticosa<\/strong>, \u00e8 importante sostenere la caviglia. Possiamo orientare la scelta su una <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/p-47681-cavigliera-con-inserti-malleolari.htm\">cavigliera con inserti malleolari<\/a>, per dare un sostegno omogeneo. Oppure preferire una cavigliera stabilizzante con tiranti.<br \/>\n<strong>Il primo soccorso di una caviglia<\/strong> dolente \u00e8 infatti la <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/p-1459-cavigliera-stabilizzante-noeprene.htm\">cavigliera stabilizzante<\/a> con sostegno rigido. Oggi sono poi disponibili cavigliere pi\u00f9 leggere, ma affidabili e in grado di \u00a0garantire stabilit\u00e0 e supporto insieme a <strong>leggerezza e libert\u00e0 di movimento<\/strong>. Pensiamo alle <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/p-18577-cavigliera-sporting-scudotex.htm\">cavigliere ad elasticit\u00e0 differenziata<\/a> e alle <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/art-489-cavigliera-con-power-band-taping-integrato.htm\">cavigliere con Taping Integrato<\/a> disegnato in 3D. Possono essere ugualmente scelte dagli sportivi e per l\u2019utilizzo quotidiano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Stabilizzante o preventiva, \u00e8 importante dopo un trauma e come sostegno abituale o nello sport Quante volte ci siamo procurati [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9170,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[105,113,380,365,377,36,376,379,39,56,381,363,378],"class_list":["post-7346","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ortopedia","tag-anziani","tag-benessere","tag-caviglia","tag-cavigliera","tag-cavigliere","tag-disabili","tag-distorsione","tag-fitness","tag-prevenzione","tag-salute","tag-stabilita","tag-taping","tag-trauma"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Come scegliere la giusta cavigliera prima e dopo una distorsione?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Stabilizzante o preventiva, \u00e8 importante dopo un trauma e come sostegno abituale o nello sport. Quante volte ci siamo procurati una distorsione?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Come scegliere la giusta cavigliera prima e dopo una distorsione?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Stabilizzante o preventiva, \u00e8 importante dopo un trauma e come sostegno abituale o nello sport. Quante volte ci siamo procurati una distorsione?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog \u2013 Ausilium.it\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Ausiliumsrl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-08-05T08:27:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-06T10:49:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Immagini-blog-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"820\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"312\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ausilium\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@ausilium\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@ausilium\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ausilium\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ausilium\",\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#\/schema\/person\/6ffbc46eda70510caea8fdb424ed89c6\"},\"headline\":\"Come scegliere la giusta cavigliera prima e dopo una distorsione?\",\"datePublished\":\"2019-08-05T08:27:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-06T10:49:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/\"},\"wordCount\":330,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Immagini-blog-1.jpg\",\"keywords\":[\"anziani\",\"benessere\",\"caviglia\",\"cavigliera\",\"cavigliere\",\"disabili\",\"distorsione\",\"fitness\",\"prevenzione\",\"salute\",\"stabilit\u00e0\",\"taping\",\"trauma\"],\"articleSection\":[\"Ortopedia\"],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/\",\"url\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/\",\"name\":\"Come scegliere la giusta cavigliera prima e dopo una distorsione?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Immagini-blog-1.jpg\",\"datePublished\":\"2019-08-05T08:27:07+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-06T10:49:32+00:00\",\"description\":\"Stabilizzante o preventiva, \u00e8 importante dopo un trauma e come sostegno abituale o nello sport. Quante volte ci siamo procurati una distorsione?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Immagini-blog-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Immagini-blog-1.jpg\",\"width\":820,\"height\":312},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Come scegliere la giusta cavigliera prima e dopo una distorsione?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/\",\"name\":\"Blog \u2013 Ausilium.it\",\"description\":\"Scopri il Blog Salute di Ausilium per ottenere approfondimenti esperti su benessere, consigli medici e migliori prodotti. La tua guida definitiva per una vita sana.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#organization\",\"name\":\"Blog Ausilium.it\",\"url\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-cropped-blog-retina-logo-mobile.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-cropped-blog-retina-logo-mobile.png\",\"width\":280,\"height\":73,\"caption\":\"Blog Ausilium.it\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Ausiliumsrl\/\",\"https:\/\/x.com\/ausilium\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/Ausilium\/videos\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#\/schema\/person\/6ffbc46eda70510caea8fdb424ed89c6\",\"name\":\"Ausilium\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/15df98e427a9337f90991f8d64fc428c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/15df98e427a9337f90991f8d64fc428c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ausilium\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/www.ausilium.it\"],\"url\":\"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/author\/silvia\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Come scegliere la giusta cavigliera prima e dopo una distorsione?","description":"Stabilizzante o preventiva, \u00e8 importante dopo un trauma e come sostegno abituale o nello sport. Quante volte ci siamo procurati una distorsione?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Come scegliere la giusta cavigliera prima e dopo una distorsione?","og_description":"Stabilizzante o preventiva, \u00e8 importante dopo un trauma e come sostegno abituale o nello sport. Quante volte ci siamo procurati una distorsione?","og_url":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/","og_site_name":"Blog \u2013 Ausilium.it","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Ausiliumsrl\/","article_published_time":"2019-08-05T08:27:07+00:00","article_modified_time":"2024-08-06T10:49:32+00:00","og_image":[{"width":820,"height":312,"url":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Immagini-blog-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ausilium","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@ausilium","twitter_site":"@ausilium","twitter_misc":{"Scritto da":"Ausilium","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/"},"author":{"name":"Ausilium","@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#\/schema\/person\/6ffbc46eda70510caea8fdb424ed89c6"},"headline":"Come scegliere la giusta cavigliera prima e dopo una distorsione?","datePublished":"2019-08-05T08:27:07+00:00","dateModified":"2024-08-06T10:49:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/"},"wordCount":330,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Immagini-blog-1.jpg","keywords":["anziani","benessere","caviglia","cavigliera","cavigliere","disabili","distorsione","fitness","prevenzione","salute","stabilit\u00e0","taping","trauma"],"articleSection":["Ortopedia"],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/","url":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/","name":"Come scegliere la giusta cavigliera prima e dopo una distorsione?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Immagini-blog-1.jpg","datePublished":"2019-08-05T08:27:07+00:00","dateModified":"2024-08-06T10:49:32+00:00","description":"Stabilizzante o preventiva, \u00e8 importante dopo un trauma e come sostegno abituale o nello sport. Quante volte ci siamo procurati una distorsione?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Immagini-blog-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/Immagini-blog-1.jpg","width":820,"height":312},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/come-scegliere-la-giusta-cavigliera-prima-e-dopo-una-distorsione\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Come scegliere la giusta cavigliera prima e dopo una distorsione?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/","name":"Blog \u2013 Ausilium.it","description":"Scopri il Blog Salute di Ausilium per ottenere approfondimenti esperti su benessere, consigli medici e migliori prodotti. La tua guida definitiva per una vita sana.","publisher":{"@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#organization","name":"Blog Ausilium.it","url":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-cropped-blog-retina-logo-mobile.png","contentUrl":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/cropped-cropped-blog-retina-logo-mobile.png","width":280,"height":73,"caption":"Blog Ausilium.it"},"image":{"@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Ausiliumsrl\/","https:\/\/x.com\/ausilium","https:\/\/www.youtube.com\/user\/Ausilium\/videos"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#\/schema\/person\/6ffbc46eda70510caea8fdb424ed89c6","name":"Ausilium","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/15df98e427a9337f90991f8d64fc428c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/15df98e427a9337f90991f8d64fc428c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ausilium"},"sameAs":["http:\/\/www.ausilium.it"],"url":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/author\/silvia\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7346"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7346"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7346\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9588,"href":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7346\/revisions\/9588"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9170"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}