{"id":7003,"date":"2019-03-15T16:24:16","date_gmt":"2019-03-15T15:24:16","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ausilium.it\/?p=7003"},"modified":"2024-08-06T16:21:43","modified_gmt":"2024-08-06T14:21:43","slug":"dieta-anti-acne-qualche-segreto-e-la-relazione-con-lalimentazione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/dieta-anti-acne-qualche-segreto-e-la-relazione-con-lalimentazione\/","title":{"rendered":"Dieta anti-acne: qualche segreto per aiutare la pelle"},"content":{"rendered":"

Esiste una relazione tra acne e alimentazione? S\u00ec: scopriamola insieme.<\/h2>\n

Pori della pelle dilatati, pelle grassa e molto sensibile, eruzioni sgradevoli alla vista e dolorose. L\u2019acne \u00e8 un disturbo della pelle e sintomo di un disagio del corpo. \u00c8 generalmente una manifestazione passeggera legata all’et\u00e0 e alle tempeste ormonali \u2013 acne giovanile \u2013 ma la sua presenza pu\u00f2 prolungarsi nel tempo e avere cause pi\u00f9 profonde. Va quindi trattato e non sottovalutato.<\/p>\n

Rimedi naturali, detergenti e creme contro l\u2019acne.\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Esistono rimedi naturali e prodotti in commercio che lavorano davvero come pronto intervento e sostegno indispensabile per salute della pelle. Non si pu\u00f2 lasciare al caso l\u2019igiene e il trattamento della cute soprattutto se infiammata: ognuna richiede attenzioni diverse.<\/p>\n

La pelle \u00e8 un organo complesso, il primo e pi\u00f9 esposto del nostro corpo. Una pelle acneica va detersa con prodotti adatti e specifici: un detergente allo zolfo o l\u2019acqua termale che detergano profondamente ma senza aggredire la pelle, un latte detergente per pelli molto sensibili, un trattamento spray<\/a> o creme e gel specifici.<\/p>\n

Cosa fare?\u00a0<\/strong><\/h3>\n

Contro l\u2019acne e in generale la salute della pelle non basta l\u2019aiuto esterno, \u00e8 necessario aiutare la pelle dall’interno e soprattutto osservare il nostro corpo: le cause scatenanti possono essere differenti.<\/p>\n

    \n
  • Bere molto<\/strong>: sembra scontato, ma siamo generalmente pigri e superficiali nel sottovalutare questa pratica indispensabile<\/li>\n
  • Depurare il corpo<\/strong>: \u00e8 importante disintossicare l’organismo bevendo acqua e introducendo principi che aiutino la naturale rimozione di tossine. Largo quindi a t\u00e8 verde e tisane depurative che\u00a0aiutano a bere perch\u00e9 sono gradevoli e calde e contengono parti di piante o frutti che lavorano contro l\u2019acne, a favore di fegato, reni e pelle.<\/li>\n
  • Diminuire gli zuccheri elaborati<\/strong>: spazio a frutta e verdura e limitare zuccheri artificiali, pasta e pane diminuendone le quantit\u00e0 e preferendo quelli prodotti integrali<\/li>\n
  • Ridurre grassi e latticini<\/strong>: e i prodotti che li contengono, sostituendoli per esempio con il latte di riso che ha sapore gradevole ed \u00e8 generalmente poco allergizzante<\/li>\n
  • Diminuire il sale<\/strong>: aggiungere sale ai cibi o consumare cibi che ne contengono molto, come gli insaccati, non aiuta la pelle. Il sale trattiene i liquidi nel corpo e non facilita l\u2019espulsione delle tossine.<\/li>\n
  • Sport anti stress<\/strong>: \u00e8 indispensabile mantenere in movimento il corpo per aiutarlo ad espellere tossine attraverso il sudore e rendere tonica e vitale la pelle.<\/li>\n
  • Esporsi al sole<\/strong>: tutti notiamo che la pelle in primavera ed estate \u00e8 pi\u00f9 bella, luminosa e tonica. Esporla al sole, sempre con le dovute protezioni, \u00e8 un toccasana.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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