{"id":6958,"date":"2019-02-22T10:44:35","date_gmt":"2019-02-22T09:44:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ausilium.it\/?p=6958"},"modified":"2024-08-07T11:34:04","modified_gmt":"2024-08-07T09:34:04","slug":"distorsioni-ematomi-strappi-muscolari-freddo-sforzi-sport-consigli-di-prevenzione-e-cura-con-fasce-e-medicamenti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/distorsioni-ematomi-strappi-muscolari-freddo-sforzi-sport-consigli-di-prevenzione-e-cura-con-fasce-e-medicamenti\/","title":{"rendered":"Distorsioni, ematomi, strappi muscolari"},"content":{"rendered":"<h3><strong>Freddo, sforzi, sport. Consigli di prevenzione e cura con fasce e medicamenti.<\/strong><\/h3>\n<p>La fretta e la superficialit\u00e0 sono spesso causa di distorsioni, strappi muscolari ed ematomi sia nell&#8217;attivit\u00e0 quotidiana, sia nella pratica sportiva. Non \u00e8 mai eccessiva la prudenza e anche la prevenzione, soprattutto quando si sa di avere articolazioni o muscoli deboli, magari dopo un intervento o un periodo prolungato di vita sedentaria o di riposo forzato.<\/p>\n<h4><strong>Articolazioni e muscoli: qual \u00e8 il mio punto debole?<\/strong><\/h4>\n<p>\u00c8 importante conoscersi e ricorrere a eventuali fasce e ausili di sostegno per prevenire distorsioni, ematomi e strappi muscolari. Una cavigliera stabilizzante o una cavigliera per lo sport, magari con apertura posteriore pu\u00f2 essere un accessorio temporaneo o anche abituale per supportare una caviglia debole o poco stabile. Le cavigliere, come le ginocchiere, i cosciali o le <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/gamba-caviglia.htm\">polpaccere a compressione costante<\/a> non sono generalmente ausili ingombranti, nemmeno quando hanno una <a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/cavigliera-bivalva-con-cuscinetti-ad-aria-york.htm\">struttura bivalva<\/a>.<br \/>\nTroppo spesso si d\u00e0 per scontata la propria preparazione fisica, anche quando si fa sport. Il trattamento muscolare pre e post sportivo \u00e8 importante e spesso trascurato: una crema per massaggio ad azione riscaldante \u00e8 un\u2019abitudine importante non solo pre-gara, ma anche quando il muscolo deve riprendere tonicit\u00e0. Una crema tonificante post-attivit\u00e0 fisica, magari\u00a0 specifica per traumi contusioni e distorsioni d\u00e0 un aiuto reale per riassorbire ematomi e risolvere traumi e contusioni.<\/p>\n<h4><strong>Ematomi, contusioni, distorsioni: traumi e trattamenti diversi <\/strong><\/h4>\n<p>Ricordiamoci sempre che strappi muscolari, distorsioni, ematomi e contusioni sono traumi diversi e vanno trattati in modo specifico.<\/p>\n<ul>\n<li>Lo strappo muscolare: \u00a0\u00e8 una lesione di uno o pi\u00f9 fasci di fibre muscolari provocata da uno\u00a0<strong>stiramento<\/strong> <strong>improvviso<\/strong> e pu\u00f2 essere trattato efficacemente solo con il\u00a0 <strong>riposo<\/strong>\u00a0assoluto della parte lesa per qualche giorno.<\/li>\n<li>La contusione: \u00e8 un trauma causato da un corpo contundente, ma senza danneggiamento della pelle, che d\u00e0 origine alla classica ecchimosi o a un pi\u00f9 importante ematoma. Sempre ricorrere al <a href=\"https:\/\/medical.ausilium.it\/p-51177-ghiaccio-spray-ml-300.htm\">ghiaccio istantaneo in spray<\/a> o in <a href=\"https:\/\/medical.ausilium.it\/catalog\/product\/view\/id\/84930\/\">borsa monouso istantaneo<\/a> e alle creme apposite<\/li>\n<li>La distorsione: \u00e8 un trauma delle articolazioni provocato da movimenti inopportuni o inadeguati, anche dovuti alla fretta. Richiede anch&#8217;essa <a href=\"https:\/\/medical.ausilium.it\/p-13930-borsa-ghiaccio-alboland.htm\">impacchi di ghiaccio<\/a> per arginare l\u2019immediata infiammazione, una fasciatura stretta magari con una crema per distorsioni e contusioni, e poi l\u2019inesorabile riposo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Freddo, sforzi, sport. Consigli di prevenzione e cura con fasce e medicamenti. 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