{"id":6905,"date":"2019-01-17T12:39:24","date_gmt":"2019-01-17T11:39:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ausilium.it\/?p=6905"},"modified":"2024-08-06T12:11:03","modified_gmt":"2024-08-06T10:11:03","slug":"artrosi-consigli-e-prevenzione","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/artrosi-consigli-e-prevenzione\/","title":{"rendered":"Artrosi: consigli e prevenzione"},"content":{"rendered":"<p><b>Cure e rimedi, cosa mangiare cosa evitare. Un malattia degenerativa da affrontare consapevolmente<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Artrosi non solo come verdetto di una malattia degenerativa, ma come spettro da allontanare con uno stile di vita attento e nuovi trattamenti medici. L\u2019artrosi \u00e8 infatti di una artropatia che colpisce progressivamente le articolazioni \u2013la colonna vertebrale, gli arti superiori e inferiori, e le anche\u2013 provocando il logorio della cartilagine articolare, dolore e limitazione dei movimenti. Ne sono colpiti 4 milioni di italiani, con il picco dopo i 70 anni.<\/span><\/p>\n<p><b>Buone pratiche e prevenzione: alimentazione e movimento<\/b><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">I fattori di rischio sono gli stessi dell\u2019osteoporosi ed \u00e8 quindi possibile attivare gi\u00e0 in et\u00e0 giovanile e matura delle buone pratiche, in cui perseverare per tutta la vita o da iniziare all\u2019insorgenza dei primi sintomi. Allontanare un\u2019operazione di protesi \u2013la pi\u00f9 diffusa \u00e8 quella all\u2019anca\u2013 \u00e8 infatti possibile, se non si \u00e8 ad uno stadio avanzato.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">I nemici sono il sovrappeso \u00e8 la cattiva postura, quindi diamoci buone pratiche:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Attivit\u00e0 motoria e <\/span><a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/cyclette-stepper-e-vogatori.htm\"><span style=\"font-weight: 400;\">fitness<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">. <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Attenzione anche a malattia conclamata sono possibili attivit\u00e0 mirate, proprio per dare sollievo alla parte malata.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Non esiste una dieta in grado di curare l\u2019artrosi, ma non bisogna far mancare all\u2019organismo sostanze fondamentali come:<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">&#8211; Vitamine antiossidanti, vitamina C ed E<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">-Minerali come selenio e zinco (presenti in fegato, latte e derivati, pesce)<\/span><\/p>\n<p>&#8211;<a href=\"https:\/\/www.ausilium.it\/p-23709-omega3-6.htm\"><span style=\"font-weight: 400;\">Omega 3 e 6<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00a0(antinfiammatorio naturale presente in sarde, sgombri, aringhe ed alacce, soia, semi di lino di kiwi e d\u2019uva)<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Antinfiammatori naturali<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Acido ialuronico<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><b>Cosa propone oggi la medicina<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La medicina permette oggi di trattare l\u2019osteoporosi in vari modi: alleviando il dolore acuto con farmaci antinfiammatori, trattando l\u2019articolazione con cure a base di calore (a seconda dell\u2019indicazione del medico) o con infiltrazioni ad hoc. <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Trattamenti che utilizzano il calore: ultrasuoni e fanghi<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Assunzione di integratori per la cartilagine<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-weight: 400;\">Chirurgia o trapianto di cartilagine<\/span><\/li>\n<li><b><span style=\"font-weight: 400;\">Fisioterapia e riabilitazione<\/span><\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019operazione, con la sostituzione dell\u2019articolazione compromessa, \u00e8 di fatto l\u2019ultima opzione ed \u00e8 poi sostenuta da percorsi di riabilitazione e terapia ormai molto efficaci risolutivi.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cure e rimedi, cosa mangiare cosa evitare. 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