{"id":6818,"date":"2018-12-17T10:00:35","date_gmt":"2018-12-17T09:00:35","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.ausilium.it\/?p=6818"},"modified":"2024-08-05T14:51:12","modified_gmt":"2024-08-05T12:51:12","slug":"calcoli-renali-cosa-mangiare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/calcoli-renali-cosa-mangiare\/","title":{"rendered":"Calcoli renali: cosa mangiare?"},"content":{"rendered":"<p><b>Dieta ipoproteica, poco sale, molta acqua e qualche mito da sfatare<\/b><b><br \/>\n<\/b><b><br \/>\n<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">Se soffrite di calcoli renali dovrete dichiarare guerra al sale e trovare il vostro miglior alleato nell\u2019acqua, bevendone almeno 2-3 litri al giorno. Ricordato il primo, e noto, punto passiamo in rassegna informazioni note e meno note per aiutarci a combattere o prevenire i calcoli ai reni.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Non dimentichiamo innanzitutto che:<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u2713<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0 favorisce l\u2019insorgere di problemi ai reni <\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u2713<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> stili di vita e comportamenti alimentari eccessivi non aiutano<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u2713<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> che i calcoli renali possono essere \u201cda ossalato di calcio\u201d, \u201cda acido urico\u201d, \u201cdi struvite\u201d e \u201cdi cistina\u201d.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><b>Tu che calcoli hai? A ognuno la sua dieta<\/b><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se il fumo e l\u2019alcool sono da bandire, il sale e le proteine animali da guardare con sospetto e l\u2019acqua e le verdure sono generalmente da consumare in abbondanza, dobbiamo per\u00f2 fare attenzione a non privarci di alimenti importanti o eccedere in altri. Spinaci, bietola, biete rosse, nocciole, t\u00e8 e frutti di bosco contengono molto ossalato e dovrebbero essere mangiati insieme a una fonte di calcio per ridurne l\u2019assorbimento intestinale. La frutta, ancora, contiene molto zucchero e non aiuta chi soffre di calcoli da acido urico.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><b>Acqua a go go? S\u00ec, ma\u2026<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Se soffriamo gi\u00e0 di calcolosi chiediamo esplicitamente al medico o al dietologo quali accortezze dobbiamo avere. Chi soffre di calcoli di struvite, rari ma diffusi \u2013causati da un batterio che favorisce l\u2019aggregazione di cristalli di fosfato-ammonio-magnesio \u2013, dovr\u00e0 bere fino a 4 litri d\u2019acqua al giorno.<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\n<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">L\u2019acqua servir\u00e0 a diluire ed espellere tutte le sostanze che pi\u00f9 facilmente si aggregano in calcoli pi\u00f9 o meno grandi. Ma una dieta adeguata aiuter\u00e0 il lavoro dell\u2019acqua, cos\u00ec come le sostanze drenanti contenute in zenzero, curcuma, tarassaco, equiseto e ortica, molte della quali disponibili in tintura madre, filtri per tisana o compresse<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n<p><b>Latte, formaggi, pesce: miti o amici?<\/b><b><br \/>\n<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Studi proposti da diverse Universit\u00e0 hanno mostrato come il nemico non sia sempre il calcio contenuto in latte e formaggi, ma la quantit\u00e0 di sale che contengono. \u00c8 infatti corretto ridurre le quantit\u00e0 di proteine animali nella nostra dieta e aumentare quelle di pesce, frutta e verdura, specie se crude. Ma attenzione, la frutta secca e il pesce azzurro risulteranno pi\u00f9 ricchi di sale, oltre che di calcio.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieta ipoproteica, poco sale, molta acqua e qualche mito da sfatare Se soffrite di calcoli renali dovrete dichiarare guerra al [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6819,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[1191,3],"tags":[34,113,1105,236,125,56],"class_list":["post-6818","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medicina-e-salute","category-salute","tag-alimentazione","tag-benessere","tag-calcoli-renali","tag-consigli","tag-dieta","tag-salute"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Calcoli renali: cosa mangiare? 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