{"id":6474,"date":"2018-04-13T08:00:23","date_gmt":"2018-04-13T06:00:23","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.ausilium.it\/?p=6474"},"modified":"2024-08-22T15:01:56","modified_gmt":"2024-08-22T13:01:56","slug":"ipertensione-arteriosa-pericoli-e-consigli-per-arginarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ausilium.it\/blog\/ipertensione-arteriosa-pericoli-e-consigli-per-arginarla\/","title":{"rendered":"Ipertensione arteriosa, pericoli e consigli per arginarla"},"content":{"rendered":"

In nostro aiuto farmaci, stile di vita sano e agili misuratori di pressione <\/span><\/p>\n

Ipertesione arteriosa. Ne soffrono circa 15 milioni di italiani -secondo dati dello stesso <\/span>Ministero della Salute<\/span><\/a>– e solo evocarla ci spaventa, perch\u00e9 \u00e8 ormai noto come sia il pi\u00f9 importante fattore di rischio per infarto, ictus, angina pectoris, aneurismi, arteropatie periferiche, insufficienza renale cronica e retinopatia. Insomma, nessuno pu\u00f2 dirsi al riparo, soprattutto in et\u00e0 avanzata.<\/span>
\n<\/span>L\u2019ipertensione arteriosa non \u00e8 infatti in s\u00e9 una malattia, ma una condizione sfavorevole che pu\u00f2 per\u00f2 causare malattie e problemi molto gravi. L\u2019ipertensione arteriosa \u00e8 la pressione esercitata dal sangue contro la parete delle arterie durante il normale flusso alimentato dal battito del cuore: <\/span>il sangue esce dal ventricolo sinistro del cuore attraverso la valvola aortica, passa nell\u2019aorta, e si diffonde a tutte le arterie del corpo. \u00a0<\/span><\/p>\n

Pressione arteriosa sistolica e diastolica, valori allarmanti e misurazione<\/b><\/p>\n

Si parla di ipertensione arteriosa quando i valori di <\/span>pressione sistolica<\/span><\/i> (quella che si genera quando il cuore si contrae e il sangue viene spinto nelle arterie) e\/o <\/span>diastolica<\/span><\/i> (quando tra un battito e l\u2019altro il cuore ci riempie nuovamente di sangue) supera il noto valore massimo di 140 e minimo di 90.<\/span>
\n<\/span>La misurazione delle pressione arteriosa viene fatta a livello periferico -usualmente al braccio- ed \u00e8 ormai controllabile in modo semplice, rapido e certo, anche a casa, in modo da offrire dei riscontri frequenti al proprio medico. <\/span><\/p>\n

La tecnologia \u00e8 infatti un grande alleato nel controllo quotidiano della pressione arteriosa ed offre realmente strumenti affidabili di semplice utilizzo, la cui scelta pu\u00f2 anche essere concordata facilmente col proprio medico. \u00c8 infatti oggi possibile scegliere vari modelli di <\/span>sfigmomanometro<\/span><\/a>, il misuratore di pressione: da quelli pi\u00f9 tradizionali, ma gi\u00e0 con forme di pratico utilizzo per esempio con <\/span>monopalla sul misuratore<\/span>, ai <\/span>misuratori di pressione automatici da polso<\/span>, fino ai <\/span>misuratori di pressione \u2018parlanti\u2019<\/span> progettati per anziani ed ipovedenti, dotati di una guida vocale che assiste durante l\u2019intero utilizzo.<\/span><\/p>\n

Ipertensione arteriosa: oltre alla tecnologia, lo stile di vita<\/b><\/p>\n

Se \u00e8 vero che la ipertensione arteriosa non ha sempre sintomi facili da individuare -poich\u00e9 il corpo facilmente si abitua a valori progressivamente pi\u00f9 elevati- \u00e8 per\u00f2 vero che si sa che l\u2019alimentazione e lo stile di vita aiutano i farmaci che il medico ci prescrive a non sprecare \u2018lavoro\u2019\u2026<\/span><\/p>\n

Et\u00e0, familiarit\u00e0 e sovrappeso, ma anche diabete, fumo, alcool, stress e sedentariet\u00e0 non aiutano tenere bassi i valori della pressione arteriosa, facendola diventare pi\u00f9 facilmente una vera <\/span>ipertensione<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

Per raggiungere o mantenere l\u2019obiettivo di valori di pressione intorno ai noti <\/span>140\/85 mmHg \u00e8 quindi importante decidere di fare la propria parte! <\/span>
\n<\/span>Una dieta povera di sale (attenzione alle fonti nascoste, come pane, biscotti e cereali da prima colazione, olive e insaccati!), equilibrata per combattere sovrappeso, colesterolo e diabete; una attivit\u00e0 fisica moderata ma costante -camminata veloce o <\/span>cyclette<\/span><\/a>-; e l\u2019astensione da fumo e alcool, aiutano il lavoro fatto dai farmaci di prescrizione medica.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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