Dalla flora intestinale dipende la salute del nostro intestino e una sua alterazione pu\u00f2 determinare difficolt\u00e0 digestive di vario tipo come: reflusso esofageo, diminuzione delle difese immunitarie e tendenza alla diarrea.<\/p>\n
L\u2019intestino<\/strong> \u00e8 un organo che esplica funzioni fondamentali nel nostro organismo. Si occupa della digestione<\/strong> degli alimenti, di assicurare al corpo gli elementi nutritivi essenziali<\/strong> e di liberarlo dalle tossine<\/strong>.<\/p>\n Un alterato equilibrio intestinale generalmente dipende dallo stress<\/strong> (non dimentichiamo che l\u2019apparato gastrointestinale \u00e8 considerato il nostro secondo cervello), da una alimentazione sbagliata<\/strong> e dall\u2019assunzione prolungata di farmaci. Depressione e ansia<\/strong> sembrano essere due tra le principali cause dei problemi intestinali. In particolare, pare agiscano a livello del colon, la parte inferiore dell\u2019intestino. Ne \u00e8 una dimostrazione l\u2019aumentata diffusione della sindrome del colon irritabile<\/strong>.<\/p>\n All\u2019interno del colon abitano oltre 200 tipologie di batteri<\/strong>. Tra essi, i bifido batteri<\/em> e i lattobacilli<\/em> hanno propriet\u00e0 benefiche<\/strong>. Tali microelementi, chiamati anche probiotici<\/strong>, aiutano a mantenere un ottimale equilibrio batterico, utile a regolarizzare le funzioni intestinali. Dalle ultime ricerche, \u00e8 emerso che i probiotici sono in grado di prevenire allergie, favorire la peristalsi e migliorare i fastidiosi disturbi legati alla condizione cronica del colon irritabile. \u00c8 possibile incrementare la produzione di probiotici con una dieta corretta. Gli alimenti che contengono questi batteri buoni sono tutti i prodotti caseari fermentati<\/strong>, lo yogurt naturale <\/strong>e la soia<\/strong>.<\/p>\n Se si \u00e8 in presenza di acidit\u00e0 di stomaco o disfunzioni biliari<\/strong>, pu\u00f2 verificarsi una sorta di competizione batterica con altri microorganismi presenti nella flora intestinale. La soluzione consiste nell\u2019aggiungere alimenti prebiotici<\/strong>, i nutritivi dei probiotici. I prebiotici si possono trovare sotto forma di integratori alimentari<\/strong> da banco. Sono in fase di sperimentazione alcuni prodotti alimentari totalmente innovativi: i simbiotici<\/strong>. Pare riescano a migliorare l\u2019equilibrio della flora batterica in base ai probiotici e prebiotici specifici introdotti nella loro composizione. Anche se non nocivi, \u00e8 bene rivolgersi al proprio medico prima di assumere qualsiasi medicinale o integratore alimentare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dalla flora intestinale dipende la salute del nostro intestino e una sua alterazione pu\u00f2 determinare difficolt\u00e0 digestive di vario tipo […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[50,3],"tags":[113,834,1147,1148,40,56],"class_list":["post-2955","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-benessere","category-salute","tag-benessere","tag-digestione","tag-flora-intestinale","tag-intestino","tag-probiotico","tag-salute"],"acf":[],"yoast_head":"\nLe cause dell’alterazione dell’equilibro della flora intestinale<\/h3>\n
Probiotici: cosa sono?<\/h3>\n
Aiutiamo la flora intestinale con piccoli accorgimenti<\/h3>\n