Esiste una relazione tra acne e alimentazione? Sì: scopriamola insieme.
Pori della pelle dilatati, pelle grassa e molto sensibile, eruzioni sgradevoli alla vista e dolorose. L’acne è un disturbo della pelle e sintomo di un disagio del corpo. È generalmente una manifestazione passeggera legata all’età e alle tempeste ormonali – acne giovanile – ma la sua presenza può prolungarsi nel tempo e avere cause più profonde. Va quindi trattato e non sottovalutato.
Rimedi naturali, detergenti e creme contro l’acne.
Esistono rimedi naturali e prodotti in commercio che lavorano davvero come pronto intervento e sostegno indispensabile per salute della pelle. Non si può lasciare al caso l’igiene e il trattamento della cute soprattutto se infiammata: ognuna richiede attenzioni diverse.
La pelle è un organo complesso, il primo e più esposto del nostro corpo. Una pelle acneica va detersa con prodotti adatti e specifici: un detergente allo zolfo o l’acqua termale che detergano profondamente ma senza aggredire la pelle, un latte detergente per pelli molto sensibili, un trattamento spray o creme e gel specifici.
Cosa fare?
Contro l’acne e in generale la salute della pelle non basta l’aiuto esterno, è necessario aiutare la pelle dall’interno e soprattutto osservare il nostro corpo: le cause scatenanti possono essere differenti.
- Bere molto: sembra scontato, ma siamo generalmente pigri e superficiali nel sottovalutare questa pratica indispensabile
- Depurare il corpo: è importante disintossicare l’organismo bevendo acqua e introducendo principi che aiutino la naturale rimozione di tossine. Largo quindi a tè verde e tisane depurative che aiutano a bere perché sono gradevoli e calde e contengono parti di piante o frutti che lavorano contro l’acne, a favore di fegato, reni e pelle.
- Diminuire gli zuccheri elaborati: spazio a frutta e verdura e limitare zuccheri artificiali, pasta e pane diminuendone le quantità e preferendo quelli prodotti integrali
- Ridurre grassi e latticini: e i prodotti che li contengono, sostituendoli per esempio con il latte di riso che ha sapore gradevole ed è generalmente poco allergizzante
- Diminuire il sale: aggiungere sale ai cibi o consumare cibi che ne contengono molto, come gli insaccati, non aiuta la pelle. Il sale trattiene i liquidi nel corpo e non facilita l’espulsione delle tossine.
- Sport anti stress: è indispensabile mantenere in movimento il corpo per aiutarlo ad espellere tossine attraverso il sudore e rendere tonica e vitale la pelle.
- Esporsi al sole: tutti notiamo che la pelle in primavera ed estate è più bella, luminosa e tonica. Esporla al sole, sempre con le dovute protezioni, è un toccasana.