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INFORMAZIONI
AUSILI PER IL BAGNO |
Gli ausili per permettere alle persone anziane, disabili o con problemi motori di utilizzare il bagno e la doccia senza timori e inconvenienti. Troverai sedili da vasca, sgabelli da bagno, comode wc. |
CADUTE: COME RIDURRE IL VOSTRO RISCHIO |
Chi è ad alto rischio di cadere?
Chiunque può cadere, anche se il rischio è più alto in gente più anziana. Questo rischio elevato di cadere può essere il risultato dei cambiamenti che avvengono con invecchiamento, più altri problemi medici, quali l'artrite, le cataratte o i problemi dell'anca.
Che cosa posso fare per ridurre il mio rischio di cadere? La maggior parte delle cadute si presentano in camera.
Considerare i seguenti consigli per la vostra vita domestica: Assicurarsi di avere buona illuminazione. Ciò vi aiuterà ad evitare di scivolare sopra gli oggetti che non sono facili da vedere.Mettere le luci di notte nella vostre camere da letto, hallways e stanze da bagno. Le coperte dovrebbero essere fissate saldamente al pavimento o avere protezione antisdrucciolevole. Le estremità allentate dovrebbero aderire sotto.I cavi elettrici non dovrebbero trovarsi sul pavimento nelle zone ambulanti. Mettere i poggiamani nella vostra stanza da bagno per uso del wc, del lavandino e della toletta.Avere scorrimano da entrambi i lati delle vostre scale per supporto. Essere sicuri che le scale siano ben illuminate.Nella cucina, assicurarsi che gli articoli siano facilmente raggiungibili.Non immagazzinare le cose troppo in alto o troppo in basso, da non dover usare una scaletta o uno sgabello per raggiungerli. Usare pattini con le suole antisdrucciolevoli. Evitare di indossare pantofole troppo larghe che potrebbero indurre a inciampare.
 Che altro posso fare? Una buona cura del vostro corpo. Per provare a rimanere sano seguire questi consigli:
Fate visita al vostro oculista almeno una volta all'anno.Se non vedete bene a causa delle cataratte e di altre malattie dell'occhio, questo può portare a cadute. Fare attività fisica quotidiana per mantenere le vostri ossa e muscoli forti. Prendersi buona cura dei piedi . Se avete dolore nei piedi o se avete unghie troppo grandi e spesse, fate visitare i vostri piedi dal medico. Chiedete al vostro medico degli effetti secondari che potete avere dalle vostre medicine.I problemi causati dagli effetti secondari delle medicine sono una causa comune delle cadute.Più medicine che prendete, più grande il vostro rischio di cadere. Comunicare con vostro medico se avete problemi di vertigini. Se il vostro medico suggerisce che usiate un bastone o uno strumento per aiutarvi a camminare, bisogna usarlo. Ciò vi darà la stabilità supplementare quando camminate e vi aiuterà a evitare una caduta pericolosa. Non fumare. Limitare l'alcool a poche bevute durante il giorno. Quando uscite dal letto di mattina o alla notte per usare la stanza da bagno, sedete dal lato del letto per alcuni minuti
Questo articolo fornisce una descrizione generale su questo soggetto e non può applicarsi a tutto. Per scoprire se questo articolo si applica a voi ed ottenere le più informazioni a questo proposito, comunicare con vostro medico di famiglia. |
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